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    《黃帝內經養生全集:獨家超值版》

    彩圖版
    歷久不衰的養生寶鑑
    ──揭開古代帝王健康長壽的祕訣


    以現代手法詮釋兩千年前的傳統養生法,掌握長保健康的智慧

    《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」,完整保留了傳統醫學的理論基礎和精髓,書中以「天人合一」整體生命觀為中心思想,詳述養生之道,並實際運用了傳統哲學思想,將之與醫學結合,融會貫通,使養生更生活化。

    本書特色

    人體經絡詳解:運用376幅手繪彩圖+260張圖表,圖解國醫精髓
    四季對證:順應天時變化,以自然之道養生
    辨識體質:因應不同體質個別調養,取得最好的養生效果
    舒筋活絡:推拿按摩氣功針灸,輕鬆預防疾病
    藥物調理:提升人體的自癒力,延年益壽

















    • 作者介紹





      劉占文

      中醫藥大學教授、主任醫師。近40年來在國內外從事教學、臨床研究工作,並先後在多項學術刊物上發表學術論文和文章,如「二十一世紀科學養生新理念」等百餘篇,及著作「養生保健百科全書」、「家庭中醫」等書籍,近期尚有多部作品陸續發表中。



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    黃帝內經養生全集:獨家超值版-目錄導覽說明



    • 上篇
      Part1 東方醫學智慧之樹
      《黃帝內經》是一本什麼樣的書 8
      《黃帝內經》是東方醫學之祖 10
      傳統中醫的獨特理論 16
      《黃帝內經》的智慧思想 18

      Part2 生命、天年、養生
      生命的產生 20
      生命的歷程 22
      生命的規律 24
      人的正常壽命 26
      人為什麼會致病 30
      六氣與六淫 32
      風邪,百病之長 34
      寒邪,易傷陽氣 35
      暑邪,盛熱陽邪 36
      濕邪,穢濁陰邪 37
      燥邪,乾澀之病 38
      熱邪,火熱陽邪 39
      正氣存內,邪不可乾 40
      邪之所湊,其氣必虛 42
      不治已病治未病 44

      Part3 獨特的養生理念
      整體生命觀 48
      生態健康觀 57
      科學養生觀 60

      Part4 養生「三寶」
      精——生命之本 64
      氣——生命的動力 66
      神——生命的靈魂 72

      Part5 構築健康的宮殿——臟象學說
      宮廷模式的人體功能機制 74
      心,氣血發動機 76
      肺,氣體交換器 78
      肝,血液儲藏調節器 80
      腎,藏精主水器 82
      脾,水液代謝平衡器 84
      胃,受納腐熟器 86
      大腸,傳導排泄器 88
      小腸,受盛化物器 89
      膽,儲藏膽汁器 90
      膀胱,儲存排泄器 91
      三焦,水道循環器 92
      形體官竅,構築健康藩籬 94
      皮,覆於體表 96
      肉,附於骨骼關節 98
      筋,附於骨而聚於關節 99
      骨,構成人體的支架 100
      眼,視萬物 101
      耳,聽八方 102
      口齒舌,進食辨味助消化 104
      鼻,呼吸之門 106
      咽喉,口鼻與肺胃之通道 107
      前陰,腎之竅 108
      肛門,排泄之門 109

      Part6 人體的「互聯網」——經絡學說
      什麼是經絡 110
      經絡的功能 112
      十二經脈 114
      十二經脈:手太陰肺經 116
      十二經脈:手陽明大腸經 117
      十二經脈:足陽明胃經 118
      十二經脈:足太陰脾經 120
      十二經脈:手少陰心經 121
      十二經脈:手太陽小腸經 122
      十二經脈:足太陽膀胱經 123
      十二經脈:足少陰腎經 124
      十二經脈:手厥陰心包經 125
      十二經脈:手少陽三焦經 126
      十二經脈:足少陽膽經 127
      十二經脈:足厥陰肝經 128
      奇經八脈 129
      經別 134
      別絡 138
      經筋 140
      皮部 142
      經絡通暢保健康 143

      下篇
      Part1 養生先「養心」——情志養生
      情志與五臟 146
      五神與五臟 148
      五志太過對人的影響 150
      心神養生法 152
      情志養生:節制法 154
      情志養生:疏泄法 156
      情志養生:轉移法 158
      情志養生:制約法 160
      穩度「更年期」 162
      調情之志,避免「離退休綜合症」 164
      怡情養性,遠離抑鬱 166
      養性修德,益壽延年 168

      Part2 謹和五味要守節——飲食養生
      食物是最好的醫藥 172
      古代「膳食金字塔」 174
      五味與五臟 176
      五味調和,健康無病 178
      五味偏嗜,疾病將至 181
      飲食養生的禁忌 185
      現代人注重膳食平衡 186
      一日三餐,巧食不病 188
      習慣不改,病從口入 192
      食不得法,引病復發 196
      學生考試期間的飲食調養 199
      中年人的飲食調養 200
      老年人的飲食調養 202

      Part3 學會享受生活——休閒養生
      休閒養生的意義 204
      休閒養生,益壽延年 206
      五音與五臟 208 音樂養生 210
      花木園藝 212
      垂釣旅遊 214

      Part4 陰陽消長生物鐘——起居睡眠養生
      起居有常,有益健康 216
      奇經八脈 218
      勞逸適度 220
      睡眠養生法 224
      睡眠品質 230
      提倡子午覺 232
      睡眠的方位與姿勢 234
      陰陽與夢 236
      失眠 238
      睡眠環境與禁忌 240

      Part5 生命的奧祕——房事養生
      適齡結婚,遵守天道 250
      房事不過,有所節制 251
      科學房事,免疾之痛 252
      合房有術,擇時受孕 253
      房事禁忌 255

      Part6 補偏救弊調陰陽——藥餌養生
      藥物調理養生的原則 260
      調動人體的自癒力 262
      中藥延緩衰老的原理 263
      藥食同源 264
      四氣解藥性 266
      單味藥和複方 268
      延緩衰老的方藥 269
      辨證施補 271
      益壽延年方的特點 274
      益壽延年的中藥 275
      益壽延年的古方 284

      Part7 舒筋活絡通百脈——經絡養生
      導引氣功保健法 290
      推拿按摩保健法 296
      保健刮痧法 304
      針灸保健法 310

      Part8 一方水土養一方人——地域環境養生
      風水與養生 320
      環境與壽命 322
      擇地談養生:高山 324
      擇地談養生:海濱 26
      擇地談養生:平原、盆地 328
      地理環境與疾病治療 331
      東方之域 332
      西方之域 333
      北方之域 334
      南方之域 335
      中央之域 336

      Part9 應天地日月之變——四季養生
      自然之道,養生之法 338
      順天應時,以時為本 340
      春三月,養「生」 344
      夏三月,養「長」 346
      秋三月,養「收」 350
      冬三月,養「藏」 352

      Part 10 因人施養,有的放矢——體質養生
      了解體質 354
      陰陽五態人 356
      陰陽二十五人 358
      體質辨識方法 360
      平和體質養生法 362
      氣虛體質養生法 364
      陽虛體質養生法 366
      血虛體質養生法 368
      陰虛體質養生法 370
      痰濕體質養生法 372
      濕熱體質養生法 374
      氣鬱體質養生法 376
      血瘀體質養生法 378
      過敏體質養生法 380







    網友











    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:23*17
    頁數:384

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:劉占文

    追蹤





  • 特價





  • 出版社:維他命

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2012/2/29


  • 評價





  • ISBN:9789866056390




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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旺報【記者李侑珊╱北京報導】

前總統府副祕書長羅智強於「中華文化論壇」發表演說時表示,台灣今年適逢政黨輪替,兩岸關係也受到影響,唯有文化力量能穿透政治,維繫兩岸認同;在歷史方面,台青多熟知《三國演義》的人物及故事,以及作為眷村文化代表的台灣的牛肉麵,都反映中華文化在台灣的多元發展。

羅智強認為,中華文化具有延展性、包容性,「像小孩子一樣,能不斷擴張與成長」;台灣的中華文化主體相當多元,匯集日本、西方及原住民等元素,中華傳統文化因此在台灣具有全新的面貌,並能大陸改革開放後成功「西進」,像是鄧麗君的歌曲、瓊瑤的小說與連續劇,在當時反饋到中國大陸,後來成為兩岸民眾共同的記憶,甚至帶動大陸流行文化發展。

談起歷史教育,羅智強說,每天晚上都會為大女兒講述《三國演義》,小朋友對故事感興趣,也會自己透過漫畫了解歷史故事,而漫畫將呂布刻畫成美男子的形象,成為孩子最喜歡的歷史人物;此外,時下的電腦、手機遊戲也省錢多以三國故事為背景,年輕人因此對故事及人物相當熟悉,這就是中華文化的力量。

另外,1949年國民黨政府來台,台灣出現的眷村文化,匯同從大陸帶來的飲食方式與口味,製作出台灣牛肉麵,不只是眷村文化產物的文化代表,也是大陸吃不到的台灣特有風味,反映中華文化在台灣多元發展。

一張薄薄的紙就能取代遙控器!高雄中山工商資訊系學生研發2年,成功把紙和金屬結合,紙片取代傳統電線迴路板,利用無線設頻,能變身成電器遙控器,甚至是電源開關,這樣研新創發能力讓他們打敗700多件作品,拿下德國紐倫堡世界發明展的雙金牌。

利用這台電路印刷機就能把金屬和紙片完美結合,取代傳統電路板裝置,省時省力又環保,是中山工商資訊系學生研發2年的作品。

技職學生幾乎整堂課都耗在焊接電路板,有了這項技術就能把時間花在構思電線迴路板的裝置,提升技職教育的附加價值,而研發團隊耗時2年,光是在如何把金屬完全附著在紙片上就試了上百種方法,能在德國紐倫保世界發明展的舞台上打敗700多件作品,真的不容易。

而另一個研發團隊將技術發揚光大,裝置了無線設頻,一張薄薄的紙就能取代傳統遙控器,轉頻,調整音量大小,甚至還能取代傳統電源開關,顛覆日後你我生活。

研發創新的精神讓這群還沒畢業的學生得到發明展金牌獎,連西門子公司工程師都大表讚賞,誰說技職教育不是主流,創客精神才是主導未來教育的靈魂。(民視新聞陳禕瀅、陳凱茂高雄市報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【呂雪彗╱台北報導】

行政院周四院會將拍板「新農業發展方案」,年底前要端出《農業保險法》草案,仿效南韓建立農業保險機制。未來政府補助農民投保農產品及農業設施平均約50%保費,並成立資本額50億元農業保險基金,由政府分擔一定比率賠付責任金額。這塊新興處女保險市場,商機規模至少100億元以上,富邦、國泰、新光、明台等保險業都積極搶試水溫。

高層官員表示,台灣農業每年因颱風災損不斷,今年初更遭逢百年寒害。農業是過去保險公司未接觸新市場,且農民投保產險及壽險不多,保險業者認為這是一塊未開發的新處女地。就國內農業總產值有5000億元而言,未來可開發農業產險及農民壽險商機潛力不小,光每年國內災損平均達100億元以上。

為減少政府負擔,提高農民保障,農委會決仿效南韓等各國做法,立法建立農業保險機制。官員表示,過去保險業並未開發農業保險,但隨著投資型保單漸趨飽和,金管會也採取限制措施,保險業擬積極開發新市場。

官員表示,未來針對農業保險平均補助保費為50%,但有些品項較低,有些較高,例如試驗中的高接梨政府只補助1/3,有些地方政府加碼補1/3以上,農民自行負擔1/3~2/3。農業保險正在試辦階段,高接梨由富邦產險承辦,芒果及農業設施國泰有興趣,明台保險擬開發文旦、桶柑,新光也對其他農產品有興趣。此外,農業保險法將明訂成立財團法人農保基金,設立資本額初步為50億元,政府會承擔一定比例災損賠付金額。至賠付率,將由政府與保險公司協商。

農經官員表示,南韓賠付率是保費理賠金額除以保費收入金額,亦即150%以內風險由保險公司承擔,超過部分由政府承擔,惟南韓是經過10年測試逐步調整才找出此一比率。過去政府以現金挹注農業災害救助為主,官員說,未來開辦農業保險,希望現金救助金減少,省下經費挹注農保保費及農業保險基金。

為吸引保險業開發農業商品誘因,農委會建議比照國際,予保險公司免徵營所稅、營業稅及印花稅等優惠措施,但財政部仍有異見。官員說,農業災害風險相當高,未來政府責任賠付風險將尋找再保險經紀人公司標售,再分散予國際再保公司,共同分擔風險,產險公司也會尋找再保公司分攤農業的災害風險。

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