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學習目標
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◎請求協助或提供幫助
◎敘述動作之先後順序及列舉說明
◎請他人不要進行某行為、動作
◎描述進行中的行為
◎介紹家人
◎陳述經驗
◎陳述意見、看法
◎詢問或說明狀況、緣由
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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!今年球季結束後，統一獅校園巡迴列車啟航，球隊也安排職棒選手及萊恩到各學校進行互動活動，其中包括開元國小、大成國小、成功大學、勝利國小海佃國小等校園，今日校園巡迴列車來到台南市東光國小，這也是統一獅首度蒞臨東光國小，今日校園巡迴活動由萊恩擔任主角，特別準備義式布丁給全校每位師生當作見面禮，也陪伴學生一起品嚐美味點心。
今日萊恩來到東光國小，雖然短暫停留一小時，但也造成校園棒球旋風，每個學生把握下課休息時間，爭先和萊恩握手拍照，更有超級球迷學生特別準備棒球跟萊恩索取簽名，超愛玩耍的萊恩也展現親和力，和學生們玩在一起，進行「誰是拳王？猜拳遊戲」，玩幾剪刀、石頭、布，贏得勝利學生可獲得科學麵小心點兒一包，也讓學生玩的不亦樂乎，排隊玩遊戲隊伍長達約六十公尺，展現萊恩超人氣魅力。
結束今日活動後，萊恩趴趴GO活動持續進行，本週六下午15：00萊恩將前進大魯閣棒壘球館仁德館與台南市民一起同樂玩遊戲，11/25(五)18：30及19：30，萊恩也將前進台南FOCUS流行時尚萊恩酷專櫃擔任一日店長，也準備一系列遊戲和禮物與球迷同樂。
今年11月底萊恩行程滿檔，也將出席「海安商圈綵燈節活動」、「林百貨府城摩登大遊行」、「高雄夢時代OPEN大遊行」、「忠孝國中校慶運動會」、「海佃國中校慶運動會」、「五甲國小校慶運動會」等活動，屆時歡迎台南市民一起來參與各項活動規劃。（中央社記者楊思瑞台南17日電）醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎，加上正確的姿勢比較妥當。
葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，活動折扣搶先預定藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。
他說，建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘，胰島素劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動，容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在三餐後各走路10分鐘，也是不錯的選擇。
葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。
他說，糖尿病雖還無法根治，但在醫護人員的指導下，控制飲食、按時用藥，並搭配規律運動，把血糖控制在理想標準內，可預防及延緩併發症發生。1051117
下面附上一則新聞讓大家了解時事（中央社記者劉建邦台北26日電）台北市產發局今天說，「台北好農印象-城市農業系列紀錄片」在台灣博物館土銀展示館辦開展映演，主題為「覺醒的城市˙原味的農業」，市長柯文哲說，希3c產品推薦 望把台北打造為田園城市。
產業發展局和七星生態保育基金會上午共同舉辦「台北好農印象-城市農業系列紀錄片」，這也是柯文哲上任後首場跨日台北市農業特色紀錄片成果展。
柯文哲表示，把台北打造為田園城市，是相當重要的政策目標，就是要找回祖先給民眾的自然生活，而且要堅持環保、永續、生態的核心價值。
產發局說，今年的台北好農印象主題為「覺醒的城市˙原味的農業」，以「支持青年農民、都市農民」的概念，把7年來各影視學系學生產出的農業記錄片作品集結，擴大為「台北好農印象-城市農業系列紀錄片」影展，是為別具意義跨界連結。
除讓生活在都市中的學生透過拍片、蹲點深入認識台北市農業，產發局也期盼學子們未來會更瞭解、關心我們生活的土地。
產發局長林崇傑表示，今年新產出3部紀錄片有別於以往針對農業事務，特別挖掘台北都會難得青年農民的生命故事，像是「花若離枝」主角吳瑞堂才20出頭歲，學習承接家業經營庭園樹及造園管理，並於建國假日花市自產自銷。
「杏韻．茶」紀錄文山區老泉里的鄭協興茶行，三代農人的傳承故事；「最佳筍友」則生動地刻劃出筍農的堅持與執著，在家人與「筍友」的鼓勵與支持下，種出獲獎連連的竹筍，入選紀錄片將可在七星生態保育基金會網站觀賞。1051126
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